Paso a paso creando futuro

Un viaje de mil millas debe empezar con un paso.   Lao Tse

En ocasiones nos sentimos malhumorados, aburridos, abatidos, inseguros, sin esperanza… ¿te suena? Es como si no viéramos claridad en nuestro camino y tendemos a echar la culpa fuera: a las situaciones, a otras personas, a … Quizás necesitamos un cambio y no sabemos por dónde empezar. Tenemos ideas pero no las llevamos a cabo, y todo se nos hace un mundo.

Para empezar a generar cambios positivos lo primero que tenemos que hacer es:

Dejar de decir MAÑANA HARÉ y empezar a actuar HOY.

¿Cómo?    Poniéndonos objetivos pequeños que seamos capaces de cumplir cada día.

Estos pequeños pasos te ayudarán a salir de los pensamientos de “mañana haré” y concretarlos en acción hoy mismo y cada día.

Es  preferible decidir realizar una pequeña acción (dar un pequeño paso) cada día durante un mes que ponerte grandes retos, y abandonar al 5º día.  Solo tu concretar diario te permitirá ir generando y afianzando el cambio hacia tu bienestar, tu capacidad de “sentirte mejor”.

¿Por qué es importante el paso a paso?

Porque nos proporciona la sensación real de que podemos conseguir los objetivos  que nos ponemos, y una vez alcanzados conectamos con fuerza e impulso para seguir avanzando hacia metas de mayor alcance.

¿Cómo funciona?

Consiste en ponerse pequeños retos alcanzables cada día y llevarlos a cabo durante un determinado tiempo (recomendable 30 días para ver resultados tangibles y duraderos).

Beneficios de ir paso a paso

  • Avance. Con cada paso estás creando futuro desde tu momento presente a través de tu acción y movimiento diarios.
  • Motivación. Con cada paso irás viendo nuevas oportunidades. Consigues tu objetivo, compruebas que es posible, que eres capaz, conectas con el “yo puedo”.   Esto hace que te sientas más confiado y seguro para seguir avanzando.
  • Esperanza y futuro. Te abre a nuevas posibilidades y te da horizonte.
  • Autodisciplina. Entrenas tu capacidad de hacer cada día para conseguir tus objetivos.
  • Realidad. Te permite dejar de fantasear (pensar y pensar sin hacer) y empezar a caminar hacia tus objetivos (llevar a cabo acciones concretas).

¿Te animas a intentarlo? Si es así…  ¿Qué paso vas a dar hoy?

 

Sobre la autora:

Ana Molina es Licenciada en Administración de Empresa por Bentley College (EEUU) y especialista en Técnicas para el Bienestar personal y Rendimiento profesional. Basa su trabajo en el Método TRCD.

© Ana Molina 2011    Si quieres publicar mis artículos, puedes contactar en info@anamolina.es.

Imagen:  “Beachwalk”  , Carly Hennigan

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